Infos zum neuen Präventionskurs „Gesunde Ernährung“

Infos zum neuen Präventionskurs „Gesunde Ernährung“

Richtige Ernährung und ausreichend Bewegung sind die Faktoren, auf die wir einen Einfluss haben, um gesund fit zu bleiben bzw. zu werden. Eine gesunde Ernährung kann vielen Krankheiten vorbeugen und hat einen günstigen Einfluss auf den Körper. Zielgruppe sind Personen mit falschen Essgewohnheiten u./o. Stoffwechselproblemen ohne behandlungsbedürftige Risikofaktoren sowie Freizeitsportler. Ziele sind eine Umstellung auf eine gesunde, ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung laut den Empfehlungen der DGE zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung. Zudem wird die Motivation zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit gesunder Ernährung im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten thematisiert.

Datum bzw. Zeitraum:

15.09.2020 – 17.11.2020

Dienstag: 10.00 – 10.45 Uhr und 16.00 – 16.45 Uhr (das wären also 2 Kurse)

Ort:

Epikur Zentrum für Gesundheit (Bad Liebenwerda)

Anmeldungen: Babett Schüler 0151/2682360 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hinweis!

Hinweis!

Wir sind weiterhin für Sie da! Die Praxen der Physio- und Ergotherapie von Epikur bleiben für Patienten geöffnet. Alle hygienischen Maßnahmen für einen gesicherten Behandlungsablauf sind gewährleistet und wir stehen in ständigem Austausch mit dem Gesundheitsamt.

Zum Schutz der Mitpatienten und Mitarbeiter, empfehlen wir außerdem dringend das Tragen einer Mund- und Nasenschutzmaske, den gebotenen Abstand einzuhalten sowie sich mindestens bei Betreten und Verlassen des Hauses Ihre Hände zu desinfizieren.

Ihr Epikur-Team ist weiterhin für Sie da!

 

Ab September startet der Präventionskurs „die neue Rückenschule“

Ab September startet der Präventionskurs „die neue Rückenschule“

Veränderte Lebens- und Arbeitsbedingungen werden häufig als Ursachen unserer körperlichen Beschwerden genannt. Die Absicherung der Wirbelsäule durch einen gut trainierten Muskel-, Sehnen- und Bandapparat kann helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden.

Gezielte Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen sind bezüglich der Alltagsbelastungen und der berufs-spezifischen Anforderungen für die Beweglichkeit und die Stabilität der Wirbelsäule ebenso entscheidend wie eine gute Körperwahrnehmung.

Der Präventionskurs beinhaltet 10 Einheiten. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt.

Die Teilnehmer erhalten nach erfolgreicher Teilnahme eine Bestätigung, welche Sie bei der Krankenkasse zur Kostenrückerstattung einreichen können.

Ab 03.09.2020 Donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr in der Werner-Seelenbinder-Sporthalle Herzberg

Ab 09.09.2020 Mittwochs 15:00 – 16:00 Uhr im Epikur-Zentrum Bad Liebenwerda

Anmeldungen unter: Tel.: 035341 477250 | Fax: 035341 477279| Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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