Fahrradtour

Fahrradtour

Liebe Vereinsmitglieder!

Ein Verein bedeutet Gemeinschaft, Geselligkeit und Beisammensein.
Lassen Sie uns gemeinsam eine Fahrradtour zum „Kleinen Spreewald Wahrenbrück“ machen. Dort angekommen, können wir im Parkcafé „Zum Fährmann“ eine Verschnaufpause bei Kaffee und Kuchen verbringen.
Die Kosten für den Verzehr trägt jeder selbst. 
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Mitgliederversammlung

Mitgliederversammlung

Am Mittwoch, den 20.09.17, findet um 17.30 Uhr in den Räumlichkeiten des Vereins die Mitgliederversammlung vom Gesundheitssportverein Epikur e.V. statt.

 

Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Es sind noch Plätze frei

Kursbeginn 08.09.2017
Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden sind die Folgen vielfältiger Ursachen, angefangen von Fußfehlstellungen bis hin zu Nackenverspannungen. Diese Beschwerden kann und soll man nicht auf die leichte Schulter nehmen oder auf dem Rücken austragen, denn sie lassen sich in einem ganzheitlichen Bewegungskonzept deutlich reduzieren.

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Präventionskurs Nordic-Walking

Präventionskurs Nordic-Walking

Es sind noch Plätze frei

Kursbeginn 04.09.2017
Nordic Walking steigert die Kondition und trainiert neben den Beinen effektiv auch die verschiedenen Muskeln des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich, löst Verspannungen und fördert zudem die Durchblutung. Der Stockeinsatz entlastet und schont zusätzlich die Gelenke.

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